top of page

 Het Hechtingsplan

Voor ouders, aanstaande ouders, geboortezorgprofessionals, studenten binnen de geboortezorg, therapeuten, student-therapeuten en verder...voor iedereen die wil weten hoe het allemaal begon

IMG_6313.JPG
PS1A0098-2.jpg

Het boek

Het Hechtingsplan is geschreven door Lonneke van Houten, verloskundige en therapeutisch coach. Het boek lanceert een nieuw concept; Het Hechtingsplan.  Dit is een plan wat je, met behulp van dit boek, kunt gaan creëren, om een goede veilige start voor jouw kind zoveel mogelijk te waarborgen. Om te komen tot een goed hechtingsplan is een overzicht gemaakt van een aantal essentiële punten die om bewustwording vragen, waar het de voorbereiding op ouderschap betreft.

Het boek gaat over de eerste fase van een mensenleven waarin het hechtingsfundament wordt aangelegd, maar het gaat ook over hechting van de wieg tot het graf. Het geeft een samenvattend theoretisch kader aan het begrip hechting, beschreven op een, voor iedereen, begrijpelijke wijze. Het geeft inzicht in de mechanismen die ontstaan naar aanleiding van een ongezonde hechtingsbasis. Het plaatst het fenomeen hechting in een context. Een context die een mensenleven beschrijft vanuit heel verschillende invalshoeken, vanuit een visie die soms grensverleggend is. Het boek is niet alleen geschreven voor (aanstaande) ouders. Geboortezorgprofessionals ontvangen tips en informatie die het meer bewust omgaan met de geboorte nieuw leven kunnen inblazen.  Onze hulp en begeleiding bij een geboorte kan bewuster, meer integer en beter gericht zijn op hechtingbevorderend handelen en op een bredere context dan op dat moment zichtbaar is! 

Het boek brengt een andere manier van kijken naar het leven, een andere manier van denken over relaties, het vertelt verhalen van mensen, legt verbanden tussen gebeurtenissen en het vraagt je na te denken, over jezelf, jullie samen en over wat je eigenlijk wilt voor jouw kind en hoe je dat vorm kunt geven. Het boek plaatst een mensenleven in de context van het bewustzijn. Daar waar het thema hechting én onthechting de mens uitdagen het bewustzijn te verhogen. 


Het boek is te bestellen via : lonnekevanhouten@gmail.com en via deze website onder Boek bestellen. Vergeet niet je adres en telefoonnummer te vermelden! 

Het boek kost 24.50 Euro + 6 euro verzendkosten incl btw

De derde druk is verschenen in september 2022

Hechting, Overlevingsstrategieën, Relaties, Biologisch-evolutionair gedrag, Kinderen krijgen in de 21e eeuw, Bevalling en Begeleiding, Generatie-overdracht, Epi-genetica, Leven in utero, Levensthematiek, Bowlby, Boeddha en Bewustzijn

IMG_0124 kopie.jpg
IMG_2019.JPG
IMG_9186.JPG
maxresdefault_edited.jpg

Over

John Bowlby

De vader van de gehechtheidstheorie is de Britse psychiater John Bowlby.

(1907-1990)

De mens vertoont gehechtheidsgedrag van de wieg tot het graf. De vroege gehechtheidspatronen- veilig, onveilig, afwerend, angstig of vermijdend, worden verinnerlijkt en zijn van invloed op ons denken, voelen en handelen gedurende de rest van ons leven. Ze bepalen bovendien volledig de kwaliteit van onze partnerrelaties op volwassen leeftijd. 

De manier van hechten en gehechtheidsgedrag in onze kinderjaren, beïnvloeden onder andere ons vermogen intieme relaties aan te gaan en in stand te houden. 

4 kenmerken van gehechtheid

We zoeken emotionele en fysieke verbinding met onze geliefden en proberen die in stand te houden. Ons hele leven vertrouwen we erop dat onze geliefden voor ons emotioneel toegankelijk zijn en empathie en betrokkenheid tonen.


 We wenden ons vooral tot onze geliefden wanneer we ons onzeker, bang, bedreigd of van streek voelen. Contact met hun geeft het gevoel een veilige schuilplaats te hebben, waar troost en emotionele steun te vinden is. Dit gevoel van veiligheid leert ons hoe we onze eigen emoties kunnen reguleren en hoe we verbinding kunnen maken met anderen en ze kunnen vertrouwen.


We raken overstuur als onze geliefden fysiek of emotioneel op grote afstand staan; we missen ze dan. Dit door scheiding veroorzaakte verdriet kan heel sterk worden en ons leven ontwrichten.


Hoe meer we voelen dat we een hechte band hebben en kunnen vertrouwen op deze veilige basis, hoe zelfstandiger en onafhankelijker we kunnen zijn.

Het Hechtingsplan schrijven

Versie 1 en 2

De eerste versie is het plan wat je gaat inzetten bij de geboorte van je kind.
De tweede versie is het plan wat je gaat inzetten in de kraamweek en de eerste maanden daarna. Jullie maken dus een plan waarin jullie intentie opgenomen is, jullie wensen en ideeën beschreven zijn ten aanzien van alle zaken die jullie belangrijk vinden om een gezonde hechting voor jullie kind te bevorderen vanaf het allerprilste begin.

IMG_2013.JPG
IMG_2225.JPG

Eigenlijk is het allerbelangrijkste van het maken van deze twee plannen: de bewustwording van jullie samen als ouders, ten aanzien van de keuzes die jullie willen maken voor jullie kind, na al deze kennis over hechting te hebben opgedaan. Deze bewustwording kan een erg boeiend proces worden, waarin je samen over zulke prachtige en essentiële levensthema’s gaat nadenken dat er mooie gesprekken op gang kunnen komen. Het is zulke boeiende materie, het geeft zoveel diepgang aan het denken over het krijgen van een kind en daar-
mee over belangrijke waarden voor de mensheid.

IMG_1920 kopie.JPG

Fragmenten uit het boek

"Als ik voorlichting geef tijdens de zwangerschap over de aankomende bevalling en het beginnend ouderschap, is voor mij eén van de uitdagingen: de man aan boord krijgen van dit hard varende schip". 

"Less is more. Ook bij een geboorte. Bij alles wat er gedaan wordt mag je je afvragen of het nodig is. Wat vooral belangrijk is, is rust en ruimte voor jullie drieën om elkaar te verkennen en te voelen, te ruiken, af te tasten. De routine maakt dat men altijd ‘bezig’ wil zijn om je heen, maar vraag gerust om niks te doen. Ook belangrijk voor geboortezorgprofessionals: We doen vaak teveel"! 

"Hechting en onthechting zijn op allerlei manieren, in een doorlopend proces, gedurende je hele leven steeds aanwezig. In alle vormen van relaties die je met anderen zult hebben en zult beëindigen of verliezen".

Therapie ~ Coaching ~ Bewustzijnsontwikkeling

de-kus_edited.jpg

Therapeutische Coaching

INDICATIES 

Voor consulten gericht op zwangerschap, geboorte en ouderschap kun je denken aan de volgende indicaties: 

     - zwanger worden wil maar niet lukken 
     - je twijfelt of je zwanger wilt worden 
     - je hebt een miskraam gehad die je niet goed verwerkt krijgt 
     - je hebt een kindje verloren bij je vorige zwangerschap of 
     bevalling 
     - je staat voor moeilijke keuzes t.a.v. onderzoeken tijdens je 
     zwangerschap of mogelijk zwangerschapsafbreking 
     - je hebt een bevalling achter de rug die zwaar voor je geweest is 
     of tegen gevallen is 
     - je hebt klachten die duiden op het post-traumatisch-stress- 
     syndroom naar aanleiding van bijvoorbeeld je bevalling 
     - je wil je komende bevalling bewust voorbereiden 
     - je ervaart angst voor de bevalling 
     - je zwangerschap valt je zwaar, waardoor dan ook 
     - je hebt een traumatische ervaring achter de rug waar je last van 
     houdt 
     - de eerste tijd met je baby of met je nieuwe gezin valt je zwaar 
     - je krijgt werk en moederschap moeilijk gecombineerd 
     - je relatie staat onder druk door het nieuwe ouderschap 
     - je bent onzeker over jezelf als moeder 
     - je voelt je down sinds de geboorte van je kind 
     - je bent alleenstaande moeder 
     - je bent erg jong moeder geworden 
     - er is zoveel veranderd dat het lijkt of je jezelf kwijt bent

Gemiddeld komen mensen tussen de twee en tien keer voor een gesprek. 

Als er iets anders nodig is zullen we dat samen bespreken. Ook zal ik bij onze kennismaking een aantal vragen stellen over je lichamelijke en psychische gezondheidstoestand waardoor ik weet of je bij mij op de juiste plek zit. 

LEVENSVRAGEN EN LIFE-EVENTS

De praktijk wordt niet alleen bezocht door mensen binnen de fase van kinderen krijgen. Inmiddels is het percentage mensen wat komt met geheel andere vragen of uitdagingen 50% van het gehele aantal cliënten. 

 

Ook voor andere vormen van begeleiding kan je terecht. Denk aan:

- Begeleiding bij relatieproblematiek 

- Burn out begeleiding

- Coaching voor kinderen en pubers

- Hulp bij levensvragen 

- Begeleiding bij angst of depressie

- Begeleiding bij doodsangst 

- Begeleiding binnen een spirituele groeifase

en bewustzijnsontwikkeling 

Veelgestelde vragen

Wat is je achtergrond?

Naast de opleiding tot verpleegkundige en verloskundige, heb ik de opleiding tot coach-counselor en therapeutisch innerlijk kind werk gevolgd aan het Instituut Voor Toegepaste Spirituele Psychologie in Dortmund. Ook volgde ik de opleiding traumaverwerking en EMDR voor enkelvoudige trauma's binnen de verloskunde bij Diana Koster in Den Haag.

Ik ben werkzaam binnen mijn eigen praktijk. Daarnaast geef ik les en ontwikkel ik scholingen in onder anderen acute verloskunde, psychische/psychiatrische problematiek post partum en bij zwangerschap, de invloed van veilige en onveilige hechting op een mensenleven, traumaverwerking rondom de partus, personal empowerment en communicatie voor geboortezorg professionals.

Binnen VDA kraamzorg in Eindhoven e.o. ben ik op free lance basis manager BabythuisZorg.  

Met BTZ zetten we gespecialiseerde zorg in, binnen psychisch of fysiek  kwetsbare gezinssituaties, binnen het eerste jaar na de geboorte van een baby. 

Samen met psychotherapeut Martien Janssen ben ik werkzaam als co-therapeut binnen Hartspraak. Hartspraak is het therapiecentrum binnen het instituut voor spirituele psychologie, waar we zowel individueel als groepswerk bieden. Hartspraak biedt een integratie van werk met 'het innerlijk kind', individuele & partner intensives, groepswerk, inner-voice dialogue, lichaams en ademwerk, spirituele psychologie, bewustzijnsontwikkeling en geweldloze communicatie. 

Ik geef lezingen, workshops, masterclasses en begeleiding bij verdiepende groepsbijeenkomsten. 

Ook zijn er regelmatig verdiepende dagen bij te wonen met verschillende thematieken:

Moederschap als life-changing ervaring, Bewustzijnsontwikkeling, Verlieservaringen, Het innerlijk kind en het hechtingsfundament in onszelf, Verwerking van je bevalling. Mocht je samen met een groep vrouwen een aanvraag voor een verdiepingsdag willen doen, neem dan contact met me op. 

  


   

Wat zijn je werkmethodes?

Luisteren naar wat je lichaam heeft opgeslagen - Gesprekstherapie - Het hier en nu m.b.v. Eckhart Tolle - Cursus in Wonderen - Schrijven - Visualisaties - Meditaties - Verhoging bewustzijn - Bewustzijnsreizen - Intuïtieve guiding - Lichaamswerk - EFT (Emotionally Focused Therapy) - Focusing - Heling kind in jezelf - Traumaverwerking - Geboorteplan - Hechtingsplan - Analyse - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Opstellingen van familie of verlangen - Verdieping levensthematiek hechting en onthechting

Wat zijn de kosten en hoe zit het met vergoeding?

- Een consult duurt gemiddeld ruim een uur tot 1,5 uur en kost voor particulieren 90 euro incl. BTW
- Voor bedrijven 100 euro incl. BTW
- Consulten aan huis kosten 105 euro incl. BTW en daar komen reiskosten bij 

- Beeldbellen is mogelijk 

- Dat mag ook kort en prijs wordt aangepast 
- Bij korter dan 24 uur van tevoren het consult afzeggen wordt het consult in rekening gebracht

- Veel werkgevers geven een coachings budget of betalen een aantal sessies

Je kan aangeven dat je graag met een gespecialiseerde coach wilt praten

- Zorgverzekeraars vergoeden matig tot weinig coachingstrajecten. Ben je aanvullend verzekerd, bel ze dan met uitleg. Op de factuur staan verschillende specialismen vermeldt

- Kvk-nummer: 59519207

Waar en hoe?

Praktijkadres:

Juliusstraat 21 
5621GB Eindhoven (centrum Eindhoven) 

Tweede werkplek:

Boschhoek

Papenvoortse heide 5 

Nuenen 


  Mail: lonnekevanhouten@gmail.com

Je kunt me volgen op:

Instagram: Hechtingsplan 

LinkedIn: Lonneke van Houten 

Een vraag stellen via de app

Regelmatig krijg ik telefoontjes, of vragen en zorgen geformuleerd via de mail of per sms of app. Een sessie plannen is dan niet altijd direct nodig, maar er is wel behoefte aan iemand die meedenkt, meevoelt en expertise of intuïtie inzet om jou even verder te helpen. Dat kan dmv het inspreken van jouw vraag of dilemma via de app. Ik geef je dan, op een voor mij goed moment, een bericht terug nadat ik even tijd heb genomen om "erin" te duiken.

Gebruik voor een app-consult altijd 06-48817579. Telefoon opnemen doe ik meestal niet zonder afspraak. Spreek een bericht in met alles wat je kwijt wilt en je vragen. Stuur meteen ook je mail-adres per app zodat ik je de factuur kan sturen na afloop. Een app consultatie kost 25 Euro. Ik neem ruimschoots de tijd om goed na te denken en in te voelen op jouw vraag of dilemma. Als ik niets zinnigs kan toevoegen dan zeg ik dat ook en ontvang je geen factuur. Ik geef antwoord via de app met een spraakbericht, zo uitvoerig of kort als nodig is.

161606881_4549693191724487_3722155875717794818_n.jpg

Agenda 2023

Lezingen

Zaterdag 4 november 2023 

14.00-15.30 uur 

IMG_4128.jpg

Donderdag 23 november 2023 

19-22 uur 

Lezing over Hechting voor de Nederlandse vereniging lactatiekundigen 

Veenendaal 

Lezing over hechting in Hilversum 

Lezing over hechting, bewustwording, geboortezorg en over de loop van een mensenleven vanuit het hechtingsfundament wat aangelegd wordt binnen de eerste 1000 dagen van een mens. 

Aanmelden via: sabrina@puurgeboorte.nl 

Agenda 2024

White Structure

Masterclass 

Onze aarde telt meer dan 7,67 miljard mensen met dus meer dan 7,67 miljard verschillende levensverhalen

Aan het eind van het boek vind je ter illustratie van alles waarvan je je bewust bent geworden na het lezen van het boek, het verhaal van mijzelf. Ik hoop dat je, door het lezen van mijn verhaal, met wellicht andere, bewustere ogen gaat kijken naar jouw eigen verhaal. En naar de zichtbare maar ook veelal verborgen verhalen van alle mensen om jou heen. Ik hoop dat dit boek je gaat helpen je leven en dat van jouw kind(eren), vanuit een breder perspectief en bewustzijn te gaan beschouwen.   

CON_3603_edited.jpg

Fotografie

Lisa Joy Kruis - de Poorter

Story-teller photographer


Instagram : lisa_joy_fotografie



Lynn van Dongen - Puts 

Story-teller emotive photographer

Instagram: lynnputsphotography

IMG_1229.jpg

Boek bestellen of contact opnemen

Vul aub je adres VOLLEDIG in

  • Instagram
  • LinkedIn

Bedankt voor de inzending!

IMG_2044 kopie.JPG
bottom of page